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EMBRACE YOUR BODY | Ready for summer?

Sommer. Ich bin immer bereit für den Sommer. Immer bereit, in den Bikini zu schlüpfen und die Sonne zu genießen, meine luftig leichten Klamotten nach dem Winter aus den Tiefen meines Schranks zu graben und schön viel Haut zu zeigen. Ich bin immer bereit, für Salz auf der Haut und Wind in den Haaren. Ja, darauf freue ich mich während der ganzen kalten Jahreszeit. Aber dieses Jahr soll alles anders sein. Dieses Jahr will ich mich in meiner Haut dabei auch wohlfühlen. 


[08] FITNESS: Tips & Tricks

hey lovies,

it's important to stay healthy but that's kinda hard during winter sometimes, so here are a few tips on how to stay fit:
  • stay hydrated: drink at least 6 cups of water a day because it's the most essential thing in this world
  • sleep as much as you can because it will make you look

[06] FITNESS: Leg Workout


Hi guys,


For today I've prepared a leg workout and some other exercices that will help you toning your thighs.

I'll start with some basic exercices for your legs:

[04] HEALTH: Achtsamkeit


    Hallo ihr Lieben,
    Dieser Artikel ist jetzt mal auf deutsch. Ich möchte euch ein Thema vorstellen, was mir persönlich sehr wichtig ist und was ich total praktisch finde. Nein, nicht nur praktisch sondern beinahe lebenswichtig. Es geht um Achtsamkeit.